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比看电视还坏眼的4种光,大部分家庭都有,千万别让孩子碰

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发表于 2017-12-11 17:06:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
1. 孩子的眼睛怎么了?3 N3 \5 m/ c0 h9 z6 `
现在的孩子平时上学学业负担比较重,以及平时不注意用眼睛,年龄小的儿童近视率这几年大大升高了。所以家长该严格的时候必须严格。& X$ q0 B  d3 O0 a
看电视不能超过20分钟;" p9 i9 d/ u% o
严格禁止玩手机、ipad等电子产品;! D  k0 y4 U( R7 r
胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备……看电视不能超过20分钟;
! l6 o! Y1 A' f) c严格禁止玩手机、ipad等电子产品;, {8 ]4 c0 _' D, Z0 g$ F6 o
胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备……
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  b' E' T6 ?6 X+ G- j$ p 2. 蚕食孩子视力的4种光! g- A6 D  u- K, k3 u
取暖器
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" P  u) C; I9 K2 r" ]# m; @6 ~' |
随着冬天的来临,几乎人人家里都要准备——取暖器,低能耗、高热量很受人们的欢迎。但是家里有小孩的注意了,取暖器慎用,不仅容易烫伤孩子,照射出的红外线会损伤眼镜的晶状体。
* F; V( u* _7 ]& Z2 F: y长期盯着取暖器,容易导致晶状体混浊,视力下降,甚至提前发生白内障。
* J1 D' T* l# }" z8 }* Q我建议,除了保护孩子不受取暖电器烫伤外,还要教育孩子不要注视取暖器的光源,以免损害眼睛。2 R' x, B$ s5 d! H; f9 h% E

" ^- d4 t# G& j! Z# w$ X" i' z3 L闪光灯0 K& R9 s& G; f9 u' m

: b. ~( p) W$ ]# ^$ K3 ]很多人喜欢拍照,尤其看见孩子这么可爱,“来,让叔叔阿姨照一张吧。”然后按下快门,一道强光一闪而过,伤害了孩子的眼睛。) t8 r$ l5 y4 ^0 `: T( V: K' a
孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害,引起近视。
* D7 P" ?& Q0 Y1 C因此建议,在给孩子拍照时,无论是手机还是相机,最好把闪光灯关闭,利用自然光线拍照。8 g: G$ S; J8 ^8 ]; g9 _
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浴霸
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冬天到了,很多家庭洗澡都装了浴霸取暖,殊不知,浴霸的强光可能直接灼伤眼底,对孩子的视力造成永久性损伤。0 s" t; M5 s* h9 ]
眼睛受到激光热辐射的伤害,引起视力明显下降、视物色暗、变形等。$ W" x. w  v6 l/ D& ?% L
如果怕孩子洗澡冷,家长可以提前把浴霸或是喷头打开,让浴室温度先升起来然后再关掉,这样既可以避免灯光对孩子视力的损害,又能保证孩子洗澡不会冷。! p2 }2 V& n. R1 o* h0 ?2 i

$ P  q% Z4 {, p. |% C2 g闪烁的玩具
. D8 ]) x. t' g: F3 L2 {
0 Z* B+ X# d4 a" r3 a; S孩子喜欢五彩斑斓的颜色,尤其是能发光的玩具、会闪的鞋子,爸爸妈妈们也喜欢给孩子买,其实这些对孩子的视力很不好。
0 r2 m, {* E: x  E! n' ~当孩子的眼睛受强光或闪烁不定的光照射时,睫状肌会一直处于过度收缩的状态,尤其是漆黑的夜里,不但会减弱视力,甚至还会伤害到视网膜。
9 s+ k0 P4 Q2 S6 L# P* C所以给孩子买生活用品时,尽量避免会发光的,能有效保护孩子眼睛。 * Q* b* q1 q, a" r
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' T: _9 a6 U* @; P2 Q4 d! A 3. 让眼睛休息: t& t2 |$ O2 \, E
爱护眼睛,是为美好的明天养精蓄锐。除了让孩子避开这4种光之外,我还总结出这些小事,每天花一点时间,轻松改善视力!- _+ j- Q5 s( t& u3 v% b8 \  T
1、用眼应控制时间,自觉自律,尽量不要使眼睛过度疲劳。/ A' i3 v/ H+ @5 Z
2、在学习和工作之余,可以不定时做下转眼运动,强健眼部肌肉:顺时针转动眼球20次,再逆时针转动眼球20次,做完后会让眼睛放松不少。
; Z  k& y. j8 _6 O5 b3、在用眼过程中经常眨一下眼睛,比如闭目养神、眺目远望窗外的风景。
3 u! L1 L& [7 z: U8 Z$ l8 p% |4、坚持每天做一次眼保健操 / ?) l9 ~+ Z  R, G% C& |
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:08:14 | 显示全部楼层
动作一:转换焦点
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:10:13 | 显示全部楼层
动作二:视线上下左右移动

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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:11:53 | 显示全部楼层
动作三:眯眼睛
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:13:52 | 显示全部楼层
动作四:用目光画正方形
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:18:20 | 显示全部楼层
动作五:用目光画圆形

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